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        沒電沒空調,古人們如何瀟灑過暑假?

        發布日期:2023-08-11 15:49:53      作者:香港衍生      瀏覽量:2042

        萬瓦鱗鱗若火龍,日車不動汗珠融。炎炎夏日,猛熱來襲,空調、電扇就成為,現代人不可或缺的“靈魂伴侶”,沒有這些“降溫神器”古人,是如何度過夏天的呢?


        1、涼友招清風。樹陰下手拿圓圓蒲扇乘涼的老人,是現在南方各地街頭巷尾的一景。其實,這種揮就間帶來絲絲涼風的扇子,已經有數幾千年的歷史了。古代扇子多是用竹編的,古人稱之為“搖風”,又叫“涼友”。它常承載著美好祝愿,甚至還成為人們盛夏時節的送禮佳品。


        2、深井冰。對抗熱的是寒,古代常見最寒涼之物大概就是冰,所以古人想盡辦法,也要在夏天喝上冷飲。唐以前的冰堪比奢侈品,達官貴人才用得起,唐之后才大為改觀。冰有各種用途,人們把果汁、藥茶、牛奶、冰塊混合在一起調制,誕生了各種冰品。如果家里用不起冰的怎么辦?百姓家里都有井,冷的來源可以是水井,越深的井越好,食物制冷和保鮮都可以使用“井藏法”。


        3、住也有大學問。古代沒有空調,呆在什么地方才涼快呢?早在唐朝,古人就有自己的一套納涼“黑科技”,也就是利用蒸發冷卻來實現降溫,唐朝時期的“自雨亭”“含涼殿”就是利用了這一原理!效果可以媲美現在的“中央空調”,與現在電力廣泛運用不同,它的制冷設備是由水力驅動的。還有一種更加簡便的方式,能讓房間保持涼爽,那就是被稱為“土空調”的裝置。石孔通往一兩米深寬的地下井,讓恒低溫的地氣與屋內熱氣形成溫差對流,只要往石板上一站,就能感受到一股股涼氣在往外冒。


        不得不感嘆古人的聰明才智,許多避暑方式仍值得我們借鑒!面對高溫天氣,現代人該如何科學度過酷暑呢?


        1、運動以微微出汗為宜,中醫講究“春夏養陽”,夏日運動不宜過于劇烈,汗多容易耗傷陽氣、中暑。宜選擇散步、太極拳等運動方式,運動強度不可過大,以微微出汗為佳。


        2、不宜過度貪涼,開空調時需注意室內外溫差不宜過大,室內溫度最好不低于26°C。“頭為諸陽之會”,空調風口不要對著頭部、背部直吹,容易導致頭痛等癥狀。睡覺時應護好咽喉、肚臍等部位,避免受到寒氣侵襲。



        3、適當調整飲食,適當多吃有清熱作用的食物,例如赤小豆、綠豆、萵筍等;也可用蒲公英、苦丁茶、桑葉、菊花等泡水做茶飲。少吃油膩、助熱的食物,比如辣椒、羊肉、胡椒等等。


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        漫長夏日,避暑妙招層出不窮。無論是古代人還是現代人,都可以將酷暑過得豐富而有趣。

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